Te Ćwiczenia są głownie na mm brzucha , niektóre działają na nasze uda i znajdą się też ćwiczenia na ręce !! :D
Ja biorę się dzisiaj właśnie za te ćwiczenia jest Piękna pogoda :) i może się opale .
Wieczorkiem czeka mnie bieganie :D
I Moje drogie Panie nie zniechęcajcie się piszcie do mnie Uwielbiam wam pomagać I Ćwiczcie razem ze mną . Ja do tego jeszcze dokładam ten miesięczny plan na brzuch .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz