Wydrukuj i ćwicz :)
Ćwiczymy :) Na tych małych obrazeczkach macie pokazane jak wykonywać cwiczenie :) są te lekkie rundy więc co 3 dni przerwa na regeneracje mm:)
po Skończeniu brzuszków w danym dniu wykonujcie przysiady w którymś z moich postow macie opisane jak je wykonywać :) Powodzenia ja przeszłam już caly ten trening a nawet jeszcze więcej i moje mm są zadowolone , po zakończeniu może ktoś się podzieli informacją jak mu poszło?:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz