Witajcie Niestety cos sie stalo i niemoge dodac filmiku tutaj macie link z moja ukochana trenerką .
Bardzo fajny , duzo ćwiczeń wzmacniających myśle, że każdy da sobie ztym rade a są świetne ćwiczenia :)
Na moim zajeciach kobiety są zadowolone :) oczywiscie dodaje tam od siebie swoe własne pomysly i troche zmieniam trenigi, ale pomagaja mi dużo :D
Polecam i ćwiczcie robi sie coraz chlodniej a wiadome odklada sie wiecej tłuszczyku , a tego niechcemy :D
!!!!
DACIE RADE !!! DO DZIEŁA !!!
https://www.youtube.com/watch?v=m2jzYKCYXi0
ja też lubię ćwiczenia wzmacniające ciało i siłowe też bardzo. najlepsze jednak to takie,a które w sumie najmniej znam, które angażują głębokie mięśnie. znasz takie ćwiczenia? a ten filmik bardzo fajny, ja korzystam z tej strony jeszcze http://www.mojanowafigura.pl/fitness/cwiczenia/ dużo ciekawych porad fitness i o diecie
OdpowiedzUsuńNie wglebialam się w temat takich ćwiczeń , może zaczne i poczytam więcej na ten temat ja cos znajde dam Ci znać :D Postaram się jutro cos poszukać :)
UsuńJa za siłowymi nie przepadam.
OdpowiedzUsuńKilka pytań bez odpowiedzi, kilka pragnień i nadziei. Jak każdego obracającego się w sferze 'obsesja jedzenia'? A co ty sądzisz na ten temat? --> dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com
Jakie zajecia prowadzisz?? Umieram ciekawosci , ja marze o pracy instruktorki fitness:)
OdpowiedzUsuńja prowadze zajecia kazdego rodzaju jest tam wszystko sama sobie wszystko tworze :D
OdpowiedzUsuńSą i podstawowe uklady fitnesowe , treningi roznego rodzaju intensywnosci , co tylko dusza zapragnie :)
No i Zumbe :D
Zazdroszczę posady ! :) Ile ja bym dała, aby móc robić to co lubię.. ;) Pozdrawiam. ;*
OdpowiedzUsuń:) Trzymam kciuki żeby kiedyś Ci się udało :) Wciag i to bardzo :D
OdpowiedzUsuńMożesz sama rozkrecic taki biznes , zbierz grupke pogadaj z kims kto ma dostep do sali gimnastycznej i do Dzieła :D
Jilian wymiata :)
OdpowiedzUsuńWidze ,że jest duzo fanek jilian :) jest swietna :)
Usuń