Najbardziej kaloryczne potrawy !!!

Miejsce 1.

Cheeseburger z bekonem i frytkami ( około 2000 kalorii / 1 porcja)

Cheesburgery zawierają dużo tłuszczów nasyconych. Spożycie takiej porcji dostarcza organizmowi tłuszczów na kilka dni do tego frytki i cola to totalna bomba kaloryczna.

Miejsce 2.

Pizza z warzywami i serem (1490 kalorii / 1 porcja)

Czasami pozory mylą i tak jest w tym przypadku. Wydawać by się mogło, że to tylko jedynie ciasto drożdżowe i kilka warzyw, ale fakty są nieubłagalne. Taka pizza to aż 1490 kalorii oraz więcej tłuszczów nasyconych (27 gramów) i sodu (2630 mg) niż potrzebujemy w dziennej dawce. Jeśli już musimy sięgnąć po pizze lepiej wykonać ją samemu w domu. 

Miejsce 3:

Tradycyjny obiad  (800 kalorii / 1 porcja):

Mowa o popularnym kotlecie schabowym panierowanym z ziemniakami i buraczkami. Danie popularne, tradycyjne, jesteśmy do niego bardzo przyzwyczajeni. Jak się okazuje ten niedzielny obiadek, wcale nie jest najlepszy dla zdrowia. Można odrobinę go zmodyfikować, pozbywając się ziemniaków i panierki.

Miejsce 4

Alkohol (drink: 100 ml wodki plus 500 ml coli; 440 kalorii / szt)

Małe dawki nikomu nie zaszkodzą, ale trzeba pamiętać, że alkohol jest bardzo kaloryczny. Popularny drink: wódka z colą, to aż 440 kalorii, a to zaledwie duży drink. Poza tym nadmiernym piciem zatruwamy swój organizm, dlatego też w tym przypadku szczególnie trzeba zachować umiar.

Miejsc 5:

Spaghetti carbonara (2500 kalorii / 1 porcja)

Boczek i jajka to najwięksi kusiciele w spaghetti carbonara. Pamiętać jednak trzeba, że plaster boczku to 200 kalorii, a do potrawy dodaje się ich kilka. Do tego jeszcze trzeba dodać jajko i śmietanę, czyli kolejne 200 kalorii. Dodatkowo oliwa i makaron. Podsumowując danie jestwyjątkowo tłuste. Dla miłośników tego dania, którzy nie wyobrażają sobie rozstania ze spaghetti, proponujemy wersję light, np. zamiast boczku można dodać kurczaka, a zamiast śmietany jogurt naturalny.

Miejsce 6:

Smażony chiński makaron (1000-2000 kalorii/ 1 porcja)

Jest bardziej kaloryczny niż zwykły makaron z przenicy durum. Dodatkowo jest smażony na głębokim oleju. Jakby jeszcze tego było mało dania kuchni chińskiej są do smaku dosładzane, co znacząco zwiększa ich kaloryczność. Dodajmy do tego jeszcze mięso, np. wieprzowinę i mamy wyśmienitą bombę kaloryczną!

Miejsce 7:
Placki ziemniaczane (240 kalorii / 100g)  Bez sosu z dodatkami to około 700 kcal

Zazwyczaj jadamy je w dużych ilościach i na dodatek z cukrem, śmietaną lub różnymi sosami. Trzeba jednak pamiętać, że sąsmażone na głębokim tłuszczu, co niezbyt dobrze wpływa na nasz organizm.

Miejsce 8:

Deser lodowy (700 kalorii / szt)

Nadchodzi lato i często nadarza się okazja, aby spróbować deseru lodowego. Jesteśmy nimi kuszeni na każdym kroku: na deptakach, w parkach, nad morzem… Łatwo się zapomnieć i ulec pokusie, ale jakie są fakty? Deser lodowy z 3 kulek z bitą śmietaną, orzechami i karmelem to prawie 700 kalorii,. O czym nie każdy pamięta

Miejsce 9:

Pączki (376 kalorii / szt)

Potrafimy zjeść ich nawet kilka i to nas gubi.

Miejsce 10

Tort czekoladowy z kremem (1670 kalorii / 100g)