Są to świetne Ćwiczenia , jest tutaj pokazane jak ćwiczyć w jakim czasie i jakie mięsnie angażujemy a to jest bardzo waże aby koncentrować się na tym jaki mięsień wzmacniamy wtedy dane ćwiczenie jest skuteczniejsze:)
https://www.youtube.com/watch?v=jx2gLn6K5-Q
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz