Na Sam poczatek odstaw najpier mieso, kawe, alkohol i przygotuj sie do tej diety (psychicznie) :D
1. Pij Dużo wody
Jeżeli masz jakies powarzne problemy ze zdrowiem z kontaktuj sie z lekarzem zanim przystapisz do tej diety ponieważ na kazdego dieta wpływa inaczej !
Prześle wam przykładowy jadłospis :) Reszte znajdziecie w linku ktory dodałam w stronie DIETY :) tam pisze wszytsko o tej diecie :)
Śniadanie:
- sok z marchwi, barszcz czerwony (doprawiony ziołami zakwas buraczany podany na ciepło)
- surówka - korzeń selera, rzodkiewka, seler naciowy
- surówka - kapusta pekińska, marchewka, jabłko
- gotowana biała kapusta na ciepło
Drugie śniadanie:
- grejpfrut
Obiad:
- surówka - pomidor, korzeń pietruszki, cebula
- surówka - sałata zielona, jabłko, por
- kalafior na parze ze szczypiorkiem
- zupa - pomidorowa
Podwieczorek:
- jabłko
Kolacja:
- świeżo wyciśnięty sok owocowy (grejpfrut, jabłko, porzeczka)
- surówka - biała rzodkiew, cebula, jabłko, rodzynki
- surówka - świeży ogórek, papryka, pomidor
- jabłko pieczone faszerowane rodzynkami
Czekam na opis efektów, choć nie jestem zwolenniczką diet. ;)
OdpowiedzUsuńCzekam na opis efektów, choć nie jestem zwolenniczką diet. ;)
OdpowiedzUsuńTo jest dieta oczyszczająca i naprawde działa jezeli sie przyłożysz :) Napisz do mnie na email to opowiem ci jakie są jej efekty :)
OdpowiedzUsuńTa dieta polega na tym ze wypłukuje z organizmu wszystkie toksyny ja zamierzam ja wkoncu zastosowa poniewarz mam gangliona to taka narosl galareowata w stawach mam ją na nadgartsku z przeciązenia głównie , wycinanie nic nie da bo to wraca a taka dieta polega na tym, że likwiduje te złe rzeczy od środka (mozna powiedziec ze wyjada te wlasnie zlosliwosci w naszym organizmie )
Ja tez nie stosuje diet tylko zdrowy tryb zycia a dzien bez miesa jej dla mnie straszny dlatego musze sie dobrze nastawic na nią :)