Ćwiczenia :D Filmiki

Dzisiaj dodam kilka a może nawet kilkanaście filmików z treningami od tych o najniższej intensywności i tych bardziej zaawansowanych :)
Dopuki sama nie nagram jakiegoś filmiku będe wysyłać wam filmiki z youtuba :)
Macie o tyle dobrze, że nie musicie siedzieć poł dnia i szukać. Wchodzicie na mojego bloga i gotowe :D




1 Filmik trening delikatny, dla każdego podczas którego jednoczesnie spalamy tkanke tłuszczową jak i wzmacniamy nasze mm :)

2 filmik różni się jedynie intesywnościa :)

3. Intensywnośc podobna tylko więcej ćwiczeń  wzmacniających :)

Trening Hardcore (chodzi o czas i tutaj trening jedynie dla zaawansowanych )

Kolejne treningi są to ćwiczenia ekstremalne i ciekawe :)

Spalanie tkanki tłuszczowej i głównie wzmacnianie mm 

Na koniec kickboxing :D

 Na dzisiaj tyle jutro postaram sie dodać filmiki dla tych którzy chcą wzmocnić tylko nogi lub mm brzucha :)