Kolejny Filmik To Ćwiczenia Full Body Workout :D Daje Popalić.
Ćwiczenia na Nogi i pośladki:)
I Zestaw na Cały tydzien mamy gotowy :)
Wyznaczyć sobie w jaki dzien co ćwiczycie i powtarzajcie do przez pae tygodniu a efekty gwarantowane!
Fitness it's My LOve
poniedziałek, 14 lipca 2014
10 Minut Six Pack , Full Body Workout . Legs and Butt Workout.
Kasia Kępka wraz z trenerem pokazuje jak ćwiczyć mięśnie brzucha ! Skoro jej sie udało wywalczyć takie rezultaty to wam też sie uda, wystarczy chcieć dlatego zachęcam do takich ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu :)
Kolejny Filmik To Ćwiczenia Full Body Workout :D Daje Popalić.
Kolejny Filmik To Ćwiczenia Full Body Workout :D Daje Popalić.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Wszystko super ale jak ktoś ma problemy z kolanami to nie po ćwiczy :(
OdpowiedzUsuńZależy jak poważny masz problem, jeżeli nie jest za fajnie to jednak musisz sobie odpuscić. Ale brzuch możesz poćwiczyc :)
Usuńmusze przyznac ze bardzo przypadly do gustu mi ich treningi!!! sa jedynymi z ktorymi moglabym cwiczyc ale tak jak przedmowca, ze wzgledu na kolana na razie nie pocwicze :(((
OdpowiedzUsuńPodobają mi się ich treningi :) Takie energetyczne :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do obserwowania mojego bloga www.eatsmart4ever.blogspot.com oraz śledzenia profilu na instagramie i fb :)
To wykurować sie i pożniej dostosować ćwiczenia do swoich możliwości :)
OdpowiedzUsuńDobry trening
OdpowiedzUsuń